Lebert Fitness Books Bar Strong ebook parallettes 150 pages PDF
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Bar Strong de Lebert Fitness Books est un livre musculation en PDF écrit par Greg Carver. Cet ebook parallettes de 150 pages détaille 48 exercices avec progressions et photos. Les 24 workouts guident le travail au poids du corps et le calisthenics.
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Cet ebook musculation se concentre sur les parallettes chrome Lebert Fitness. Il présente 48 exercices avec progressions en photos couleur. Chaque mouvement indique la posture et les étapes.
Le guide parallettes compte 150 pages en format PDF. Il s adresse aux débutants en calisthenics. Le fichier se lit sur tablette, téléphone et ordinateur.
Livre calisthenics PDF force poids du corps
Ce livre poids du corps propose 24 workouts prêts à suivre. Les séances combinent force, stabilité et contrôle. Les progressions permettent d avancer à son rythme.
L auteur Greg Carver est coach en force. Le contenu reste pratique pour la maison et la salle. Il complète les barres parallettes pour un entraînement complet.
Caractéristiques
Ebook Bar Strong par Greg Carver en PDF
150 pages sur l entraînement parallettes
48 exercices avec progressions et photos
24 workouts prêts à suivre
Idéal pour débuter poids du corps et calisthenics
Gamme: Books
Pages: 150 pages
Format: PDF
Contenu: 48 exercices, 24 workouts
Modèle: Bar Strong by Greg Carver
Variante: Book PDF
Autre nom: ebook
Équipement: parallettes chrome
Type de produit: livre musculation
Vendeur: Force Lab
Questions fréquentes
Le livre est-il en format papier ?
Non, il s agit d un ebook en PDF à télécharger.
Faut-il des parallettes pour l utiliser ?
Oui, les exercices sont prévus pour les parallettes.
