Lebert Fitness Equalizer Mobility Workout avec Jesse est une vidéo d'entraînement dédiée à la mobilité pour débutants. Ce téléchargement vidéo sert de programme de musculation douce sur Equalizer, à faire à la maison pour bouger mieux et préparer les articulations.
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Cette vidéo Lebert Fitness est guidée par Jesse et ciblée sur la mobilité avec l'Equalizer. Le contenu convient aux débutants qui reprennent l'activité ou veulent un entraînement à faible impact. L'Equalizer sert d'appui stable pour les hanches, les épaules et le dos.
Les exercices restent lents et contrôlés. L'amplitude se règle selon le niveau de chacun.
Programme mobilité et entraînement maison
Le programme aide à améliorer la souplesse active, la posture et l'échauffement. Il se fait à la maison sans salle et complète une routine de musculation. La séance convient aussi en récupération entre des jours plus intenses.
Le format est un téléchargement vidéo en ligne. Aucun matériel expédié, l'accès se fait après commande.
Téléchargement vidéo fitness Jesse
Ce téléchargement fitness reprend les bases de l'utilisation de l'Equalizer. Le coach montre chaque position et les appuis à tenir. Le pratiquant suit à son rythme et répète la séance selon besoin.
Caractéristiques
Vidéo mobilité Equalizer guidée par Jesse
Programme adapté aux débutants
Travail des hanches, épaules et dos
Séance à faible impact à la maison
Format téléchargement vidéo en ligne
Coach: Jesse
Gamme: Video Downloads
Usage: mobilité
Format: téléchargement numérique
Niveau: débutant
Modèle: Beginner - EQualizer Mobility Workout with Jesse
Variante: Default Title
Équipement: Lebert EQualizer
Type de produit: vidéo mobilité
Vendeur: Force Lab
Questions fréquentes
Ce programme convient-il à un débutant ?
Oui, les exercices sont lents et utilisent l'Equalizer en appui.
4.3★★★★★★★★★★(6)
5 ★3
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Avis clients
6
★★★★★★★★★★5.0
y***h
Vérifié
Doux le matin
Je fais la séance avant le café et les épaules bougent mieux.
★★★★★★★★★★4.0
n****y
Suivi facile
Jesse montre chaque position lentement sur les barres.
★★★★★★★★★★4.0
u***h
Vérifié
Articulations
Mes hanches étaient moins raides après dix minutes.
★★★★★★★★★★5.0
w*****y
Vérifié
Bien pour débuter
Je n’avais jamais utilisé l’Equalizer avant cette vidéo.
