Lebert Books Back to Basics Workout ebook musculation poids corps
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Le Lebert Books Back to Basics Workout est un ebook de musculation consacré à l’entraînement au poids du corps. Ce livre numérique détaille une séance full body avec mouvements composés, agilité et gainage. Il convient au training à la maison avec barres Equalizer et au travail du dos.
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Lebert Books Back to Basics Workout ebook et livre musculation
Le Lebert Books Back to Basics Workout est un ebook écrit par Marc Lebert pour l’entraînement Equalizer. Il présente une séance complète au poids du corps avec des exercices composés traditionnels. Le contenu inclut aussi des passages d’agilité et un gros travail de gainage.
Chaque mouvement est expliqué pour un training à la maison sans charge lourde. Les enchaînements visent tout le corps, jambes, dos, bras et sangle abdominale. Le Running Man complète la séance pour le cardio et le centre du corps.
Back to Basics Workout training full body au poids du corps
Ce livre numérique convient aux pratiquants de fitness qui cherchent un programme full body simple. Il sert pour la musculation, la force et le conditionnement général. Le format ebook se lit sur téléphone, tablette et ordinateur.
Ebook fitness Equalizer pour training maison
Le fichier correspond à la version E-Book Back to Basics Workout de Lebert Fitness. Il complète l’usage des barres Equalizer pour les dips, tractions et rows. C’est un support pratique pour progresser en training fonctionnel.
Caractéristiques
Ebook officiel Lebert Fitness écrit par Marc Lebert
Programme full body au poids du corps
Mouvements composés, agilité et gainage inclus
Contenu adapté au training avec Equalizer
Lecture simple sur mobile et tablette
Gamme: Lebert Books
Usage: musculation poids du corps full body
Auteur: Marc Lebert
Format: ebook training
Contenu: séance dos, gainage, agilité, Running Man
Modèle: Back to Basics Workout E-Book
Variante: Default Title
Autre nom: livre fitness numérique
Compatibilité: barres Lebert EQualizer
Type de produit: ebook musculation
Vendeur: Force Lab
Questions fréquentes
Ce produit est-il un livre papier ou un fichier à télécharger ?
C’est un ebook à télécharger, pas un livre papier. Vous le lisez sur téléphone, tablette ou ordinateur.
