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Lebert Fitness Swing Free or Die cours kettlebell avancé 47 leçons

Name: Lebert Fitness Swing Free or Die cours kettlebell avancé 47 leçons
Brand: Lebert Fitness
SKU: FOR-VID-141
Price: 25 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.0 (8 reviews)

4.0 (8)

50,00 € 25,00 €

Le Lebert Fitness Swing Free or Die est un cours vidéo de 47 leçons avec Todd Cambio. Ce programme d'entraînement combine kettlebell simple et double avec des exercices au poids du corps. Il vise la force, la puissance explosive et le conditionnement athlétique, avec mobilité et routines de récupération pour un niveau avancé.

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Catégories : Video Downloads

SKU : FOR-VID-141

Description

Lebert Fitness Swing Free or Die vidéo kettlebell avancée

Ce téléchargement vidéo comprend 47 leçons menées par Todd Cambio. Le contenu couvre le travail au kettlebell simple et double, les complexes classiques et les combinaisons athlétiques. Des échauffements complets du corps et des routines de récupération après séance structurent chaque semaine.

Programme musculation force et puissance explosive

Le programme développe la force de préhension, la puissance et le conditionnement du corps entier. Il intègre l'Armor Building Complex, le Devil Press, les Man Makers et les Gorilla Snatches. Trois systèmes d'échauffement supplémentaires et des progressions avancées accompagnent la mobilité.

Cours poids du corps et entraînement athlétique

Les séances ajoutent des exercices au poids du corps et des astuces SAQ de vitesse et d'agilité. Les pressings Turkish Get Up et les Gorilla Cleans complètent le travail de dips et de tirages. Le format en ligne reste accessible après téléchargement pour s'entraîner à domicile.

Caractéristiques

47 leçons vidéo avec Todd Cambio
Kettlebells simples et doubles plus poids du corps
Complexes Devil Press et Man Makers inclus
Travail de force, puissance et mobilité
Routines d'échauffement et de récupération incluses
Gamme: Video Downloads
Format: téléchargement vidéo
Niveau: avancé
Contenu: 47 leçons
Modèle: Swing Free or Die by Todd Cambio
Objectif: force et puissance
Variante: titre par défaut
Poids du corps: exercices inclus
Type de produit: cours vidéo
Matériel utilisé: kettlebell
Vendeur: Force Lab

Questions fréquentes

Quel matériel faut-il pour suivre ce cours ?

Un ou deux kettlebells suffisent, le reste utilise le poids du corps avec des routines de mobilité.

4.0 (8)

5 3

4 3

3 1

2 1

1 0

Avis clients

8

5.0

i*b

Séance dans le garage

Je travaille avec un kettlebell de 16 kg sur le béton.

5.0

x****n

47 leçons

Todd montre le swing avant chaque bloc.

4.0

r*****f

Double kettlebell

La prise à deux mains m’a demandé deux semaines.

5.0

r*****y

Vérifié

Récupération à la fin

Je fais la routine de mobilité sur un tapis.

4.0

r**p

Séance du soir

Je lance une leçon à 19h après le travail.

4.0

s**k

Poids du corps

Les pompes arrivent entre les séries de swing.

3.0

z*g

Vérifié

Rythme soutenu

Je mets pause avant le dernier circuit. Le sol de mon salon est étroit.

2.0

x*****g

Vérifié

Niveau exigeant

Mes avant-bras ont lâché à la moitié.

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