Lebert Parallette Beginner Workout vidéo musculation full body débutant
4.0 (8)
9,95 €
Lebert Parallette Beginner Workout est une vidéo d'entraînement conçue par Frank Medrano pour débutants. Ce programme de musculation full body sur parallettes enchaîne force au poids de corps, cardio et gainage dans un téléchargement à faire à la maison.
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Cette vidéo Lebert Fitness a été programmée par Frank Medrano, spécialiste du poids de corps. La séance cible tout le corps avec des exercices sur parallettes. L'enchaînement rapide garde une dimension cardio et sollicite la sangle abdominale.
Le niveau débutant explique les appuis et les positions. Les parallettes Lebert servent de support pour pompes, L-sit, dips et montées.
Programme musculation full body parallettes
Ce programme de musculation full body convient pour la force et le street workout. Il se pratique à la maison ou en salle avec une paire de parallettes. La séance courte complète un planning de callisthénie.
Le produit est fourni en téléchargement ou ebook selon la version. Aucun matériel physique n'est expédié.
Téléchargement musculation Frank Medrano
Ce téléchargement musculation suit l'ordre pensé par Frank Medrano. Le pratiquant répète les circuits et augmente les répétitions au fil des semaines. La vidéo aide à garder une technique propre sur les barres basses.
Caractéristiques
Programme débutant conçu par Frank Medrano
Séance full body sur parallettes
Force poids de corps + cardio et gainage
Mouvements expliqués pour débutants
Format téléchargement numérique
Coach: Frank Medrano
Gamme: Video Downloads
Format: téléchargement / ebook
Niveau: débutant
Modèle: Parallette Beginner Workout
Objectif: full body force
Variante: Default Title
Équipement: parallettes Lebert
Type de produit: vidéo musculation
Vendeur: Force Lab
Questions fréquentes
Faut-il des parallettes pour suivre la vidéo ?
Oui, les exercices sont prévus sur une paire de parallettes Lebert.
4.0★★★★★★★★★★(8)
5 ★3
4 ★3
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Avis clients
8
★★★★★★★★★★5.0
u**g
Vérifié
Bien guidé
Frank montre chaque appui avant de lancer le chrono.
★★★★★★★★★★4.0
a*****w
Vérifié
Complet
J’ai travaillé les bras puis le gainage dans la même séance.
★★★★★★★★★★5.0
v*****o
Vérifié
À la maison
Je pose les parallettes sur le tapis du salon.
★★★★★★★★★★4.0
y*****y
Vérifié
Niveau juste
Les options simples permettent de finir le circuit.
★★★★★★★★★★3.0
x***t
Vérifié
Cardio présent
Le passage au sol m’a essoufflé vite.
★★★★★★★★★★5.0
c**g
Vérifié
Clair
La vidéo se lance sans menu et démarre aussitôt.
★★★★★★★★★★4.0
e*f
Vérifié
Gainage dur
Mes abdos tremblaient sur la dernière minute.
★★★★★★★★★★2.0
d**m
Vérifié
Un peu rapide
J’ai perdu le rythme entre deux changements de prise.
